objednávejte
Akrální koaktivační terapie (ACT®) Novinka Hluboký Stabilizační Systém Funkce - diagnostika - terapie Cvičení na velkém pružném míči NAWA - léčivé produkty K-Active tejpovací pásky Propriofoot® balanční plošky Ako na BosuOrdinační hodiny
| Rehabilitace | |
| Pondělí | 7.00 – 21.00 |
| Úterý | 7.00 – 19.00 |
Středa |
7.00 – 19.00 |
| Čtvrtek | 7.00 – 19.00 |
| Pátek | 7.00 – 16.00 |
Ako na Bosu - příručka cvičení
Tato metodická příručka cvičení na Bosu vás v celkem pěti kapitolách provede cvičením na této všestranné balanční pomůcce. Autor publikace, Iľja Číž, Ph.D., na základě svých zkušeností s tréninkem fitness, kulturistiky a silového trojboje, uvádí a odborně popisuje celkem 123 různých cvičení na Bosu - od koordinace rovnováhy až po silový trénink za použití činek nebo pružných pásů. Publikace je psána ve slovenštině.
Příručka vám pomůže:
- zvládnout cvičení na Bosu a osvojit si správnou techniku,
- rozvinut úroveň stabilizace, rovnováhy a koordinace,
- osvojit si široké spektrum cviků s různým stupněm náročnosti,
- funkčně posilovat s důrazem na správnou polohu těla,
- naučit se správně dýchat v průběhu cvičení.